说说我个人的一个与斑斑战斗的经验吧，你参考下，希望可以对你有所启发O(∩_∩)O~第一个就是从生活作息开始啊，斗知道睡眠对美容来说是很重要的事情，以前大学的时候就是很玩才会睡觉，还偶尔