胶原蛋白是一种生物高分子，是人体皮肤内部常见的主要成分之一，维持着皮肤年轻状态。###口服胶原蛋白是最直接有效的补充方式，但要坚持2个月的周期，因为长时间流失掉的胶原蛋白，没有一定时间是难以补回来的。