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长期熬夜对女生的危害
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长期熬夜对女性的危害
经常熬夜会造成神经衰弱、皮肤衰老、掉头发及食欲减退、精神倦怠等。建议体育锻炼,平日晚饭后散步、慢跑、打太极拳等。提供安静、温湿度适宜的睡眠环境,睡前喝热牛奶,忌饮浓茶、咖啡,用热水泡脚,听轻音乐,睡前
宝宝妈妈
2022-5-18
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