皮肤严重缺水。1.多喝水，有些人没有每天喝水的习惯，除非嘴特别干才会想起来要去喝水，这是不对的，不仅对身体不好，也是给你的皮肤增加负担。2.吃水果蔬菜，多吃一些含水分高的水果，苹果啊，西瓜啊，番茄啊，