我来告诉你 我也锻炼俯卧撑 确实锻炼肌肉是个好方法 容易成倒三角的你单手做不了的话还是因为臂力不够 你要注意你胳膊的耐力训练 方法是分组做俯卧撑 每组以你能承受的最大数为准 一定居住不要一次做完就休息

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨*

瘦大胳膊上的肉，这个其实也不是很难的，像一些运动的方法啊1、手握哑铃或装满水（或砂）的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有

亲爱的，如果这个属于脂肪粒的话，那你可以不需要担心的，这个不需要特别处理，宝宝也没有瘙痒的情况，一般一段时间之后也是可以自行消退的###正常的，小孩子的皮肤比较薄弱汗腺也不够完善。分泌

正常的，小孩子的皮肤比较薄弱汗腺也不够完善。分泌的一些油脂不能排出就会堆积在皮下形成脂肪粒了。以后会慢慢吸收的，大点了就不会长了。###不要处理它，一般这一些小脂肪粒，会自己慢慢一个个

正常的，小孩子的皮肤比较薄弱汗腺也不够完善。分泌的一些油脂不能排出就会堆积在皮下形成脂肪粒了。以后会慢慢吸收的，大点了就不会长了。###您好！脂肪粒其实是一种皮肤病，主要是由于油脂阻塞

亲爱的，如果这个属于脂肪粒的话，那你可以不需要担心的，这个不需要特别处理，宝宝也没有瘙痒的情况，一般一段时间之后也是可以自行消退的###不要处理它，一般这一些小脂肪粒，会自己慢慢一个个

不要处理它，一般这一些小脂肪粒，会自己慢慢一个个掉下来的啊，一般要过半个月左右的时候，我以前也想过给挖下来的吧，可是怎么也不敢用力，慢慢地就不见了。###亲宝宝脸上长的这个就是叫脂肪粒

不要处理它，一般这一些小脂肪粒，会自己慢慢一个个掉下来的啊，一般要过半个月左右的时候，我以前也想过给挖下来的吧，可是怎么也不敢用力，慢慢地就不见了。###正常的，小孩子的皮肤比较薄弱汗

正常的，小孩子的皮肤比较薄弱汗腺也不够完善。分泌的一些油脂不能排出就会堆积在皮下形成脂肪粒了。以后会慢慢吸收的，大点了就不会长了。###不要处理它，一般这一些小脂肪粒，会自己慢慢一个个

为什么要日本的补水面膜啊？日本的化妆品是美白效果好韩国的补水效果好其实现在中国的化妆品也慢慢变的不错了我觉得就我的经验来说用睡眠面膜，你每天都用多涂一些慢慢的**，你的皮肤不会比谁差的皮肤是要慢慢护理