根据你的描述，化妆品中含有大量的化学物质，要注意清洁皮肤，避免化妆品残留。平时要注意养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，适当多摄入富含维生素的食物，适当饮水，促进代谢。加强皮肤护理，用温水洁面，避免