眼袋敷眼很有效但热敷和冷敷的时间很有讲究.热敷最好在睡前进行可以让眼周血液循环顺畅从源头便消灭眼袋生成的条件;而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时可以快速地歼灭眼袋意见建议：应注意保证充足睡眠、提高睡眠