每天早晚用，先用热水擦有妊辰纹的地方(也可以冲凉)，然后先用油左右转圈各100下后，涂抹霜也同上，肚子可以用保鲜膜15-20分钟吧，会出很多汗用卫生纸擦过就好###洗澡后先抹黄色那瓶，主要肚子和胸部，