平时就该少吃辛辣油腻的食物，多吃水果。挤后留下的印可以用珍珠粉来敷加上两个量的蛋清。###粉刺挤破后留下了黑印，就是痘印，其实就是痤疮感染的损伤后的结果，恢复比较慢和困难。建议您口服维生素C，积雪苷片