我是从不长的，我吃的水果是水分多的糖分少的，酸味多的，象桔子、圣女果、蓝莓、梨子、草莓、柚子那些的，饮食是清淡为主就不容易上火引发痘痘了，也可以吃番茄当水果吃的。真的，我的皮肤就好好。###容易长痘的