【夜间护理不开灯】晚上给宝宝喂奶或换尿布时动作一定要轻柔迅速，别大声说话，最好也不要开灯，或使用光线不强的小夜灯。提醒妈妈在喂奶时千万注意保持清醒，以免乳房压到宝宝鼻孔发生窒息危险。【夜晚不游戏】即使夜里宝宝睡醒一觉后情绪很好，很精神，也不

受到睡眠困扰了吗？孕早期睡眠很好的孕妇，到了孕晚期因为腹部逐渐隆起，睡眠时难以找到一个合适的姿势，常出现睡眠困难等问题。除此之外，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%～50%的血液，尿液多了起来。随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压