大多数的“孕妈妈”在孕中期时早孕反应已经过去，因此，应当不失时机地调整饮食，补充营养。调查资料表明，中国人的饮食习惯仍以碳水化合物为主，虽然近年来随着经济生活水平的提高，不少的“孕