感光成分分2种，1种是光敏感，遇光变化，不再具有作用的，如VC等不稳定维生素。还有1种是烃类物质，包括芳香族化合物，遇光发生化学反应，其产物会伤害皮肤，造成色斑等。例如各种精油。精油和美白精华都不适合

1、蛋醋消斑，用白醋浸泡鸡蛋，待蛋壳软化后，将鸡蛋和白醋搅匀，每日取10克，加温水服用。也可敷脸用，美白淡斑效果极佳。2、每天服用一片维生素C和维生素D，可以促进身体排毒，帮助排出皮肤表层的黑色素。3

减少日晒：就算不能减少也要避免在白天10:00-16:00出门，尤其是中午的时候不要出去。如果一定要出去做好防护，各种防晒霜乳还有保湿水，打上阳伞，不要以为冬天就不需要，冬天一样要防护；多吃美白食物：

光敏物质，指的是对光比较敏感，容易和光照发生反应，促使使皮肤黑色素细胞产生。不适合长斑的情况下吃。三大感光食物：1、深色、油炸食物：深色食品则包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨