眼部**，帮助局部循环，可以通过冷敷的方法加以缓解，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物.睡前喝水要适量。二、冻牛奶去眼袋 用冰冻过的牛奶敷眼5分钟（冰镇的哦，把切片的小黄瓜敷上。一