资生堂 蓝色塑料瓶的找个spf比较高的吧。然后就是 每天用的日霜 都应该有至少spf15 才能有效地防紫外线 降低皮肤癌的几率光靠出去晒太阳涂一点防晒霜是不够的。然后如果非常晒 尽量避免10-4点在外