经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。###个人感觉要先去死皮哦。这个产品很多的，无所谓什么牌子…然后再