祝你好运喽，人的最佳睡眠时间是从晚9：00，但是如果超过8个小时的睡眠时间也是不好的，有了黑眼圈，你可以用隔夜的茶叶水轻缚眼圈，很实用的，你可以试试看，或者用病块缚患处，都可以的，只要你睡足8个小时