两者我都用过，大同小异，随便选一个牌子就行，精油不能代替护发素，发质不好建议做倒膜，洗净头发后用一茶匙蜂蜜+一茶匙橄榄油+2茶匙蛋清混合然后涂抹发梢，再用热毛巾包裹20分钟后冲洗干净，冲洗时无需再用洗