问题分析：你好，根据你的情况分析 当然是热敷了，通过温度可以起到加快眼睛局部血液循环的作用，意见建议：促使周边的毛细血管加快代谢和物质转换，肯定是热敷较冷敷好。###冷敷吧，用一个勺子提前放入冰箱里面