好用，我一直在用着安利的纽崔莱蛋白粉，安利的维生素c，还有安利的洗洁精，牙膏，安利的洗发水，蛋白粉都是每天早上的时候使用然后是加在粥里用，也可以加在果汁里面用，感觉抗疲劳效果挺好的，还有提升免疫力的效