很多新妈妈生完宝宝后，常常会觉得心情变得烦躁，如果没有及时调节自己的心情，那么就很容易走上产后抑郁的歧途。那么产后抑郁有什么样的预防和治疗方法吗？当新妈妈生完宝宝后，面对自己的走样身材，憔悴的容貌，常常觉得很烦躁，而且情绪波动也比较大，加上

坐月子的起源坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为"月内"，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看&ldqu

月子里，有月嫂在，我的奶也足，小宝宝整天就是吃吃睡睡，当妈妈的兴奋劲儿还没有褪去，体力和情绪都还不错。我爸妈住了半个月回家了，孩子满月后月嫂也走了，突然就只剩我一个人带孩子，噩梦开始了。进入第二个月，孩子感官开始迅速发育，更容易感知身体的不

所谓“一人吃两人补”并非绝无道理。孕期营养，既要提供胎儿的需求，更要随着母亲的生理变化酌情增量，假如这段时间营养不足或不均衡　，不但对母亲本身健康有莫大的危害，体重不足或生长迟滞的胎儿，发生早产、死产、脑发育不全、智能低下，甚至先天畸形的

产科专家指出我国大部分初产妇会在产后几天情绪不稳定，焦虑不安等情绪低落的现象，严重的话会发展成为抑郁症。产妇由于分娩时精神压力过大，情绪过于紧张，恐惧等，再加上分娩时身体的疼痛和不适，难产等现象，导致产妇的身体和心理应激性过强等。产后抑郁也

流产后的女性会遭受巨大的变化。首先，流产后女性的身体受到了损害；再者，流产后女性必定会伤心一段时间，女性从悲伤中走出来需要一个过程。美国怀孕协会认为女性要从流产中恢复身体至少要几周甚至一个月。如果流产后的女性知道自己的确切恢复时间，那么她们