背部长了很多痘痘可以使用以下方法祛除：1、定期去角质每星期使用两至三次身体磨砂产品，可去除背部皮肤的角质层，避免毛孔堵塞的情况，预防背部痘痘的出现。2、经常的洗澡保持背部的清洁卫生，洗澡是最原始的去除