1、多吃水果做个吃水果大王，为了使皮肤健康快速的变好，需要通过饮食来改善肌肤，建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。2、多吃蔬菜为了健康美丽，要尽

颁奖词：爱岗敬业标兵颁奖词他，爱岗敬业，心中时该装着群众，开设汪星热线，随时为群众服务；他无私奉献，扶贫济困，资助弱势群体对象17名；他勇于创新，大胆实践，创新2+2的巡逻模式，提高了社区治安防范效能。 爱岗敬业之星颁奖词