跆拳道白带升级黄带，一般只是考几个动作，如：太极一章动作要领、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御等。各地的白带升级考试可能不尽相同，但一般不会离开上述的内容。跆拳道白带的含义是：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道