1，鲫鱼洗净去鳞，沥干水。2、油烧热，鲫鱼煎至两面金黄。3、加水浸没过鲫鱼，加姜，盖上锅盖，大火烧滚水后调中火至汤水奶白色。4、加入豆腐块，小火煮二分钟。5、下盐，蒜，看口味下米椒，葱，一分钟

鲫鱼豆腐汤的做法一 汤谱配料：鲫鱼400克，豆腐400克，黄酒15克，精盐、味精各2克，葱3克，姜1.5克，水淀粉少许，色拉油适量。制作方法：1.将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干

家常的做法；这个很简单啦，鲫鱼宰杀后洗净（要把腮去除，内脏全部去掉，肚子里面黑色的东西去掉，贴近中间骨头的那个血去除干净，鱼鳞刮干净，尤其靠近头下面那个很硬的鱼鳞用剪刀剪干净）。然后沥干水分（

你好，根据你描述的情况来看，人体随着年龄增大，体内的胶原蛋白就会不断的流失，所以可以长期服用胶原蛋白，对人体没有什么，副作用，但是需要按量服用，不要过量就好。###胶原蛋白是属于蛋白质中的一种,有猪皮