戴帽子睡觉在西方并不具有普遍性和流行性，只是因人而异，没有具体的原因。戴睡帽的好处有：当人体戴着睡帽入睡时，由于睡帽的遮挡，能减少头部热量流失（人体四分之三的热量是从头发散发），保持头皮温度，让头部血管呈舒张状态，如此会让血液保持畅通，可

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