1 黄精冰糖水配料：黄精24克，冰糖30克制作方法：将黄精洗干净，切碎，放到砂锅中，加水煎煮，过滤汁液，并加入冰糖搅拌，冰糖溶化后直接饮用。也可以用黄精熬出的汁液炖猪肉食用。功效：润肺生津，适用于病后体虚，形

秋冬时候，大家有咳嗽痰多，这种情况都会，想到的就是雪梨炖川贝母，川贝母作为一种中药材，经常被用在止咳平喘方面，而川贝母和雪梨的搭配更是近年来炙手可热的一种养生小搭配。在干燥的秋天，炖一个川贝秋梨简直是再好不过的滋阴养肺止咳好方法，享受美味的