1、洗澡涂肥皂时不关水龙头，在公共浴室或宾馆淋浴后“人离水未关”。2、洗衣服时不用手搓而用水冲，洗衣机水位过高。3、用过量的水洗车，洗车水未循环使用。4、睡觉之前、出门之前或停水期间，忘关水龙头。5、洗手、洗脸、刷牙或洗菜时，不关水龙

对于一个正常成年人，每天的饮水量应该在1500—1800毫升之间，大约八杯水。如果在夏天天气比较炎热的时候，可以适当地增加饮水量。如果感冒或者腹泻的时候，人体会缺水，也要适当的多喝水。但对于患某种疾病的人，如慢性肾脏疾病的人，每天要严格控制

如果不是感冒之类的原因，那就可能是受甲醛的影响了，室内装修之后甲醛一时半会是去除不了的。甲醛无色无味有刺激性，室内甲醛超标会使人感觉到各种不适，刺鼻，刺眼，喉咙不适，头晕头疼，恶心等症状，长期生活在甲醛超标的环境下可能诱发免疫力下降，不孕，