首先，人体无时无刻不在丢失水分，而睡觉的时候不能补充水（除非你梦游起来喝水）。所以睡觉的时候，人体体液是在不断浓缩的，这样渗透压就会越来越高。高渗透压的体液刺激脑中的渴感中枢，自然睡觉起来觉得渴。三急通常说法是“内急”“性急”“心急”。意思