不仅影响自己和胎儿，对孙辈健康也不利。孕妇的营养“记忆”会遗传两代，未出世的孩子会面临更大的糖尿病、肥胖风险。孩子的消化系统不会直接吸收摄入的食物，而储存为脂肪。老一辈的经验人为“

孕妇对营养的需求越来越大，是因为胎儿血液循环、胎儿器官和骨骼发育、胎盘生长等方面需要更多的营养，以及母亲自身重要器官的工作量增加。因此，孕期饮食要多样化，营养要均衡，避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态，使血液能为胎儿提供足够的营养，

1.体重增长速度缓慢一般到了孕晚期，孕妇如果在日常饮食正常的情况下，体重会每周持续增长大约0.5千克左右，排除饮食异常或者运动量较大的情况，如果宝妈们体重增长缓慢甚至停止增长，那么需要考虑下胎儿可能会有发育迟缓的现象。提示：孕期要合理安排饮

造成孕妇营养不良原因有哪些孕妈妈在怀孕期间的营养往往和胎宝宝的成长息息相关，所以孕妈妈要补充足够的营养才能保证宝宝有足够的营养健康成长，那么为什么有些孕妈妈会营养不良呢？一是饮食摄取不平衡。在怀孕期间，很多家人都会给孕妈妈炖各种肉汤鱼汤，孕

营养不良，尤其是维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子发生的障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片施尔康，一般可以满足一天维生素和微量元素的需要量。在与生殖有关的营养成分中，以胆固醇、精氨酸和锌最为密切。胆

营养不良会影响女性的排卵规律，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕几率。对于男性，营养不良时，维生素A、

“怀孕5个月了，我一直以来都很重视营养摄入，什么都吃，不喜欢吃的也吃，就为了满足胎儿的营养。但前几天去做产检时，医生说我胎宝宝过小，怎么回事啊？为什么这样？为了保证胎宝宝大小正常，我真是恨不得一天吃五顿饭，把营养补回来。