相对散打更烧钱。拳击的设备相对简单，主要是练习拳法，对上肢的击打。散打是拳、腿、摔，三种技法，需要的护具更多，在练习时对摔的地需要更高。如果过硬的地面极易受伤。散打的动作较多，摔法腿法的使用练习比拳击更需要消耗时间。得看你竞技水平其实不管你

你是震脚过度还是站桩太久、还是乱踢东西造成的？传统武术不是那么练的，练武是一个动静结合循序渐进的过程。甚至对气血的运行都有极大的讲究，真正的传统武术对你的病不但无害，反而有益，我建议你多学习一些传统武术的理论知识，寻访名师，最好是精通中医和