强烈对抗性并具有显著观赏性，具有一定的心理紧张状态是体育运动竞赛的一种特点。但心理过分紧张，会使运动员失去自我控制的能力；心理过分紧张一般表现为动作拘束，反应迟钝，注意范围缩小，知觉、思维缓慢，情绪不稳，容易出现动作错误等一系列现象。随着