粉刺要避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象.保持皮肤清洁：常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和**性强的化妆品,以免进一步堵塞毛囊,使痤疮加重.洗脸时可以用毛巾轻