大家都知道跑步是对于我们的身体很有帮助的，不仅能增强体质，还能起到减肥瘦身的效果。但是很多人也反映在跑步后，身体会产生不适的感觉，甚至是出现头晕眼花的情况。那到底是什么原因导致跑步后出现头晕的现象呢？缺乏运动锻炼平时不进行运动锻炼

你的压力可能是比较大，所以你要学会放松自己。你可以每天吃几颗红枣。我这里还有一个五红茶，你可以试一试：红枣、枸杞、小红豆、红皮花生、红糖这五种放一起煮成水。每天喝，慢慢一段时间你的头晕眼花，因该就会有好转。我也是这样的。都30岁了，状况比你

头晕眼花，是因为大脑或头部缺血、供血不足引起的，比如坐在一个地方或蹲在那，猛的起身、也会有同样的感觉的。下午气温都比较热呼吸的氧气少，脑部缺氧也会出现此类症状、深呼吸、闭目养神2~3分钟即可，必无大碍。本人也有同样的经历，望采纳！！缘者，皆

头晕眼花，是因为大脑或头部缺血、供血不足引起的，比如坐在一个地方或蹲在那，猛的起身、也会有同样的感觉的。下午气温都比较热呼吸的氧气少，脑部缺氧也会出现此类症状、深呼吸、闭目养神2~3分钟即可，必无大碍。本人也有同样的经历，望采纳！！孩子~晚