如何补睾丸酮和海绵体如何补睾丸酮和海绵体，男人要想精子充沛，提升性欲，睾丸酮的补充是很必要的，睾酮水平的高低，对于男性而言意义重大。以下来看看如何补睾丸酮和海绵体及相关资料。如何补睾丸酮和海绵体1 一、食用脂肪类食物

提高睾丸酮的练习，为了最大限度的提高睾丸酮水平，请看下面几条：1、更聪明的训练方法重量训练通过拉扯肌肉组织，让你的身体来修复它，以刺激肌肉的生长。重量训练同时提升了在你离开健身房之后的睾酮水平 - 你甚至可能会注意到这一点，因为许多男人在一

玛卡是一种保健品，但其实就是吃呗，关键要知道怎么去吃！玛卡每天摄入量可以建议在25克内1、玛卡粉泡水喝。每次饭后取玛卡粉两勺（5克左右），用沸水虫泡10分钟左右，加入红花蜂蜜2勺（约8克）调均匀即可饮用，每天3次，每次5克。2、玛卡粉与饭同

你好一般考虑；引起睾酮低的原因，常见的有两种：一种是男性睾丸本身的障碍，例如睾丸因为疾病、外伤、手术等原因丧失应有的功能，体内的睾酮水平就会极度低下，另一种原因是下丘脑，脑垂体体病变引起的继发性的障碍，建议您到医院进行全面的检查 找出引起的

健身期间为什么要禁欲健身期间为什么要禁欲，现在很多人都喜欢健身，但是要知道健身期间是有很多的注意事项的，一些不良的生活和饮食习惯会妨碍肌肉的生长，现在分享健身期间为什么要禁欲。健身期间为什么要禁欲1最主要的原因是，锻炼会消