90千卡大概等于30克左右1片吐司面包片、四分之一块烙饼、1个花卷、100克马铃薯、中等大玉米棒1个。乳品类90千卡大概等于160克牛奶、130克无糖酸奶、20克奶粉等。水果类90千卡大概等于200克大小的一个苹果、150克的一根香蕉、20

调查研究发现，现代人患有肠胃炎的几率越来越高，而诱发因素与各种不良饮食习惯有着很大的关系。那么你知道有哪些食疗菜谱吗?以下是我为你整理的急性肠胃炎最佳食疗菜谱，希望能帮到你。急性肠胃炎最佳食疗菜谱 一、莲藕汁 食材：新鲜

可以做成面包糠食用，操作方法如下：需要提前准备好的原料有：干面包片若干，搅拌机一台、微波炉一台。1、准备好干的面包片，以便进一步加工。2、将准备好的干面包切成小粒。3、放入盘中，在微波炉中叮2分钟左右，进一步干燥。4、将干面包粒取出放凉

调查研究发现，现代人患有肠胃炎的几率越来越高，而诱发因素与各种不良饮食习惯有着很大的关系。那么你知道有哪些食疗菜谱吗?以下是我为你整理的急性肠胃炎最佳食疗菜谱，希望能帮到你。急性肠胃炎最佳食疗菜谱 一、莲藕汁 食材：新鲜

胃炎养胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例）如下：一、小米南瓜粥：原料：小米100g、南瓜300g。做法：1、南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用，小米洗净后备用；2、准备适量的水，倒入锅中，下小米大火煮10分钟，然后改小火再煮20分钟左

1、冠利芥末青瓜蓉汉堡酱减肥的姐妹看过来，抹全麦面包真的巨好吃，汉堡的味道分分钟上头你敢信？有一说一，就是有点费面包！2、亚菲力奶油芝士奶酪这个网上不好买，家附近有盒马的可以冲！它是奶油干酪，口味超级多，奶香味绝了~我最喜欢草莓味的，酸甜口

早餐好吃的推荐如下：1、早餐鸡蛋饼。早餐鸡蛋饼的做法是非常简单的，所用到的食材包括火腿、葱花、鸡蛋、面粉、牛奶，从食材的选择上就可以看出，营养是非常丰富的。2、鸡蛋馒头片是我以前经常吃的一种早餐，所需要的食材也很简单，只需要一个馒头，两个鸡

前言面包的吃法很多样，今天试试油炸版的面包，裹上鸡蛋和火腿，简单炸制，方便很好吃材料主料：面包200g、火腿100g、鸡蛋1个；辅料：油适量、盐适量鸡蛋裹炸火腿面包片1取一片土司面包切成四份，再纵切一刀，共分成均等的8份；火腿切成长宽与面包