钢板取出之后大约十天左右的时间拆线，拆线之后还需要休养一段时间，这个时间就可以在床上练练受伤的腿了，慢慢的以能耐受的程度来下地走路。下地活动建议还是继续用拐杖，平时还是避免激烈活动，注意保护伤口，不要让伤口感染就好。根据你的叙述你现在是足趾

骨折的钢针是么？我和你说说为什么不能吃这些东西，吃辣、酒这些刺激伤口，导致发炎，容易对愈合造成比较大的影响，吃腥的食物的话，里面一般有姜或各种香料调味，姜这个东西可以加速愈合速度和愈合量，导致疤痕产生，酱油这个东西也会导致伤口愈合肉质暗沉，

一，虽然没有用工合同，但是你们具有事实上的劳务关系，所以可以通过他给你的工资打款凭证以及工友证实等来作为证据说明你们存在劳务雇佣关系。然后你属于工伤，应该由用工单位负责赔偿，简单点就是你给谁干活，就找谁赔偿。所以不仅仅可以找你的老乡，也可以