1、张自忠 1891年出生，山东临清县人。1911年入天津政法学堂，后转济南政法专门学校就读。1913年投笔从戎，抗日战争爆发后任第五战区第三十三集团军上将衔中将总司令，1940年5月16日在湖北宜城南瓜店阵亡，国民政府追认为陆军上将，举行

拥有健康的人生方法：1、达到或保持适当的体重：作者建议为自己的体重设置一个目标，少吃多锻炼，以达到自己的理想状态。2、饮食适当，建议遵循以下标准：多吃水果和蔬菜，吃低脂蛋白食物以及全麦食品，多喝水，少吃糖、盐和精白面粉食物。3、进行适当的锻

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1.邓华，湖南郴州人。参加了湘南起义，后上井冈山，任连党代表、团政委、师政委等，参加了长征。抗日战争时期，任115师团政治处主任、晋察冀军区第三分区司令员兼政委等，参加了平型关战斗、百团大战。解放战争时期，任东野、四野纵队司令、军长、兵团司

盐是日常生活中常用的调味品，主要成分为氯化钠。其作用有消炎杀菌、清理胃火、参加体液代谢、补充身体盐分等。盐能够维持人体渗透压及酸碱平衡，还能维持神经和肌肉的正常兴奋性，维持身体健康。早晨起来空腹饮一杯淡盐水，可以清理肠内热、清除口臭、促进消