您好，长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。在饮食上要注意避免吃辛辣**性食物。###青春痘就像打不死的蟑螂小强.根除是灰常不容易的.但是，