平时注意饮食,多吃 蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐 射的环境。###根据你的叙述粉刺就是痤疮一般起斑丘疹，白色脓疱里面有白色分泌物，轻度瘙痒，禁辛辣油腻食物