不能太晚睡，休息不够也会促进油脂分泌更多，而且会紊乱的，所以休息好，休息够是内调理，您也可以去美容院将闭合性粉刺除掉，或者自己在家弄也行，先用热毛巾将面部的毛孔都舒张开来，再用青春棒慢慢将闭合性粉刺挑