杏仁杏仁营养价值很高，含有丰富的维生素和钙。铁等成分，适合正在长身体的儿童吃，既健康又营养，建议宝妈们可以给孩子买一些解解馋。但必须要注意的是：杏仁一般适合3岁以上的孩子食用，太小的宝宝还不大会咀嚼，