宝宝消化不良妈妈吃什么好：充足的水分摄入妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量，缓解宝宝消化不良症状。注意： 鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的