目录 1、食疗 2、积极的保暖措施 3、适当的运动 4、怕冷的原因 食疗 1、红糖姜汤 可以适量喝点红糖姜汤，暖暖自己的胃，瞬间让自己感觉温暖起来。2、补充含铁元素的食物 铁元素对于孕妇御寒作用显著，