第一产程如何呼吸：廓清式呼吸法即深呼吸，全身肌肉放松廓清用于呼吸运动及放松运动的开始与结束:慢慢用鼻子吸一口气,再缓缓用口吐出.维持体内氧气与二氧化碳的平衡,肌肉放松.口令：吸——吐###第一产程如何