孕妇便秘按摩哪里：足三里穴取穴位置：小腿外侧，腿膝盖骨下方凹陷往下约4指宽处。按摩方法：准妈妈坐在床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，其余四指紧附于小腿后侧，拇指适当用力揉按30～