补铁的食物有哪些呢，哪些食物中含铁元素比较丰富，你知道吗?很多女性朋友经常会遇到缺铁问题，补铁的食物有那些呢，吃什么可以补铁?补血食物1、黑木耳黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁，每1

　　我们在日常生活中经常会听见说：缺铁、缺钙、缺锌，那大家知道如果缺少这些东西我们应该怎么补吗?我们今天就来看看如何补充我们身体里所缺少的铁元素吧。补铁的食物有哪些1、黑木耳黑木耳含有蛋白质、糖，尤