俗话说，“早餐要吃好”，因为吃好早餐就等于吃对了营养、吃对了健康，而对于孕期的准妈咪们来说，吃好早上的第一顿餐更是尤为重要，这是为自己和腹中的宝宝补充营养和能量的好时机。那么，孕妈咪们该如何吃好早餐呢

据路透社消息，英国牛津大学所进行的一项研究首次证明，母亲的饮食习惯与胎儿性别具有一定的关系，而且摄入较多能量的妇女更有可能会生男孩。　　孕期不吃早餐很可能生女孩如果女性在怀孕期间只吃低热量食物或干脆不吃早餐，那么就有可能会生女孩而不是男孩。

材料：面包片1片，西芹100克，莲藕、苹果、虾仁各50克，豆浆200毫升 　　做法：1.西芹、莲藕洗净入沸水锅中焯透，捞出沥干水分切丁；2.苹果洗净，去蒂除核切丁；虾仁洗净煮熟。3.取盘，放入西芹丁、藕丁、苹果丁、熟虾仁，加沙拉酱拌匀即可

英国科学家近日研究发现，妇女在怀孕期间多吃高热量食品和经常早餐吃谷物，可提高生男孩的机会。这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的，有关研究报告发表在皇家科学院生物学期刊上。他们对英国740名初孕妇女进行了调查，请他们提供受孕前以及受孕

准妈妈要重视食养，做到营养平衡，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养需要。早餐能够为准妈妈提供孕期所需的营养，打好营养基础，预防孕期各种常见病症。那么，孕妇吃什么早餐最有营养呢？孕妇吃什么早餐最有营养一、全麦制品，包括麦片粥、全麦

有句话叫：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”，这说明早餐是多么重要，而孕妇对营养需求量更大，对早餐更是不能忽视了。孕妇吃什么早餐比较健康?亲润小编说孕妈咪比较好早餐都含有以下几种可以保证营养全面