食欲不振是早孕反应的表现之一，另一个表现是妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。 一、食欲不振补

1、以貌取“材”在食材的挑选上，可以选择外表诱人的，既做到吸引人的视觉感官，同时还做到清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食

炎热的夏天马上就要来了，如何解决孕妈妈们食欲降低的问题呢？想想这可是件不小的事情呢！孕期食谱是保证胎儿健康的关键条件，即使到了夏天宝宝们的营养也缺一不可哦，如何充分调动孕妈妈们的味蕾，保证孕期营养到位，下面介绍的食谱可谓功不可没哦！一、夏天