指导意见：你好，根据你说的情况是需要你给于多吃蔬菜水果的###vc含量高的水果有帮助，比如枣，猕猴桃等。少吃萝卜，芹菜，香菜这些感光的蔬菜。###病情分析：对于皮肤变白的方法首